HIPERVENTILAÇÃO NA PESCA-SUB

Oá galéra do mergulho livre e caçadores sub!

Achei esse texto nas minha viagens virtuais e juntei com algumas opiniões e experiências vividas por mim nesses anos de mergulho,portanto me sinto na obrigação de compartilhar com todos aqueles que conhecem a técnica,ou pensam que conhecem o real efeito da hiperventilação no organismo durante as imersões!

Vejam se vale a pena enganar o seu cérebro:

A hiperventilação


Aumentando a velocidade e a força da respiração antes de afundar, a pessoa expira mais gás carbônico, diminuindo a quantidade deste no sangue. Sendo ele o responsável em avisar o cérebro de que o organismo precisa de oxigênio, o mergulhador consegue diminuir a velocidade desta comunicação. Tarda o aviso. E consegue permanecer por mais tempo sem respirar.

O "Perigo" disto, contudo, é grande, Brincando de enganar o cérebro, a pressão do organismo muda, Enquanto o mergulhador permanece no fundo da água, tudo bem. O problema acontece quando ele sobe, e a sua pressão torna-se incompatível com a pressão da profundidade em que se encontra,é neste momento que a pessoa apaga, sem apresentar nenhum sintoma de falta de ar. Além disso, o ideal mesmo é diminuir o ritmo cardíaco, a pressão sangüínea e a contração muscular ,através de relaxamentos antes do mergulho,em outra palavras: fazer o contrário da hiperventilação.

A dica é, assim, exercitar a concentração para o relaxamento. Complicado? Pois é justamente esta a função da yoga, usada por muitos mergulhadores para melhorar esta habilidade. Uma adepta é a mergulhadora e atleta de Apnéia Karoline Meyer,um orgulho para o esporte brasileiro,com seus títulos e seus maravilhosos cursos que só contribuem com a evolução de todos os adeptos do mergulho livre!

Pois é Amigos,e aí, será que vale a pena arriscar e sambar ou até mesmo "apagar geral"?

Fica Aqui uma dica pessoal meu amigos, "evitem hiperventilar",existem outras técnicas que podem te dar um bom tempo de fundo,estudem, pratiquem e terão bons resultados!

Para desenvolver a capacidade cardiorespiratória é fundamental que a pessoa pratique exercícios aeróbicos (aqueles que combinam movimentos rítmicos com respiração intensificada).

São exemplos desses exercícios:

Natação, corrida e bicicleta - esses esportes ajudam bastante na evolução do mergulhador, porque trabalham a resistência.

Um forte abraço do amigo amfíbio e aproveitem as dicas passadas por todos os participantes do site,elas são valiosas e com certeza ajudam bastante e podem salvar vidas!

como dizem os havaianos...ALOHA!

PAROU É .... DIVE!!

Parabéns pelo tópico. Mais um de extrema importância para os experientes e mais ainda, para os que estão começando agora.

Abraço.....

Parabéns pelo tópico grande companheiro...

Mais uma vez...

Sucesso...

E vamos nadar em... R$ 55,00 por três dias!!!

Muito bom meu amigo Gilson,logo mais te ligo e marcamos pra organizar as coisas e começar os treinos,verás que vai ser muito bom pra nossa saúde e para a evolução nas caçadas como um todo!

Obrigado pela sua contribuição,pelos seus tópico que também são muito importantes e agradeço também ao amigo Rodolfo!

Parou é Dive...